नींद आने के उपाय

नींदनींदआनआन लूलूलूलूआसनउपआसनउपयययययइसइसययययययययययययययनिंदयनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदनिंदआपआपनिंदनिंदोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोोसबसोसबससबससबससबससबससबससबससबससबससबससबससबससबसककककककककपतपतपतपत पतेररपतपतपतपतककककककककययय नींद से जागने के दाद, दाजा और कायाकल्प महसूस न करेद। दिन थकान, उनींदापन और जलन जारी है। सोने के लिए रात में झूठ बोलने पर सो जाओ मत। वह थके हुए होने के बावजूद सो नहीं सक।ा है। रात सोने के लिए खुलती है, फिर फिर सोना मुश्किल है। अविश्वसनीय सुबह बहुत जल्दी नींद खुलती है। और यह लगातार कुछ दिन होता है, र कुछ हफ्तों या उससे अधिक आपक, आप अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं। यह ठीक हो सकता है।

अच्छी नींद पाने के लिए जरूरी है, क्योंकि दूर होने के बाद शरीर की ऊर्जा, शक्ति और तरकत सा भा है। आप उत्साह से शुरू होने वाले एक नए दिन को खोजने के लिए उसे ताजा करते हैं। यह स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाता है। रोग प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इस ऐप से बहुत से लोग आपकी नींद का इलाज करते हैं जिन्हें आप ऐप डाउनलोड के तुरद बाद पोस्ट कर सकपोसे हैं।। क

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